Zanim na Stadionie Olimpijskim w Tokio nastąpiła kumulacja wydarzeń lekkoatletycznych, rano medal zdobyły polskie kajakarki Karolina Naja, Anna Puławska, Justyna Iskrzycka i Helena Wiśniewska na dystansie 500 m. Najpierw efektownie wygrały półfinał, w finale zajęły trzecie miejsce za czwórkami z Węgier i Białorusi. W tej konkurencji Polki od lat były blisko sukcesów, ale dopiero w Tokio spełniły marzenia.
Wczesnym popołudniem na stadionie olimpijskim w Tokio rozegrano sześć finałów lekkoatletycznych, cztery z polskim udziałem. Najważniejszym okazał się finał kobiecych sztafet 4x400 m. Polki (w kolejności startu: Natalia Kaczmarek, Iga Baumgart-Witan, Małgorzata Hołub-Kowalik i Justyna Święty-Ersetic) pobiegły wspaniale, poprawiły rekord Polski o ponad sekundę (teraz to rezultat 3.20,53). Tylko Amerykanki były lepsze (3.16,85), pozostałe sztafety oglądały plecy Polek. Srebro otrzyma także biegnąca w eliminacjach Anna Kiełbasińska.
Medal czwórki pań pięknie zamknął pasmo polskich sukcesów lekkoatletycznych w Tokio. Panowie w sztafecie 4x400 m (Dariusz Kowaluk, Karol Zalewski, Mateusz Rzeźniczak i Kajetan Duszyński) też spisali się dobrze, poprawili nieco rezultat z eliminacji, ale czas 2.58,46 wystarczył na piąte miejsce. Wygrali, bez niespodzianki, Amerykanie przed Holendrami, którzy poprawili rekord kraju.
Wcześniej Michał Rozmys zajął 8. miejsce w biegu na 1500 m, był dobrze przygotowany, poprawił rekord życiowy (teraz 3.32,67), ale do podium trochę mu zabrakło. Mistrz Jakob Ingebritsen (Norwegia) ustanowił rekord olimpijski – 3.28,32. Kamila Lićwinko w finale skoku wzwyż była 11., skoczyła 1,93 m, trzy próby na 1,96 miała nieudane. Złoto dla Marii Lasitskene (ROC) – 2,04.
Mistrzynią olimpijską w biegu na 10000 m została Sifan Hassan. Urodzona w Etiopii Holenderka po wcześniejszym zwycięstwie na 5000 m oraz brązowym medalu na 1500 m została największą gwiazdą lekkoatletycznej części igrzysk. Rzut oszczepem wygrał trenowany przez Niemca Uwe Hohna (rekordzistę świata w rzucie starym typem oszczepu – 104,80 m) mistrz Azji Neeraj Chopra z Indii (87,58 m).