Wanda Panfil: Tokio nigdy nie zapomnę

Wanda Panfil, jedyna Polka, która zdobyła mistrzostwo świata w maratonie (1991), po 28 latach emigracji w Meksyku wróciła do ojczyzny i szuka talentów

Publikacja: 10.09.2019 17:47

Wanda Panfil

Wanda Panfil

Foto: materiały prasowe

O wspomnieniach z Japonii

-  Ostatnie dwa tygodnie przed mistrzostwami świata spędziłam w miasteczku olimpijskim. Dzięki sponsorowi miałam zapewnione wszystko, ludzie wozili mnie na treningi. Trenowałam sama. Czułam się świetnie. Wierzyłam, że jestem przygotowana i zdobędę medal. Byłam tak skoncentrowana na biegu, że zapomniałam zabrać buty z hotelu. Na pięć minut przed startem miałam na nogach obuwie treningowe. Na szczęście ktoś z ekipy był jeszcze w hotelu i zdążył je przywieźć w ostatniej chwili, gdy wołali nas już na start.

O dniu, w którym zdobyła mistrzostwo świata

-  Nigdy go nie zapomnę. Pierwsze 20 km rywalizacji było bardzo wolne. Kamila Gradus uderzyła mnie niechcący w łydkę. To mnie zmusiło do szybszego biegu. Zrobiłam mocniej dwa kilometry. Z trasy zeszła Portugalka Rosa Mota, zostało nas sześć w czołówce. Czekałam, jak zareagują przeciwniczki. Na ostatnich trzech kilometrach ruszyłam bardzo szybko, zgubiłam je i było złoto.

O braku medalu olimpijskiego

-  Po mistrzostwach w Tokio posłuchałam trenera, który powiedział, że gdybym zmieniła plany treningowe, to byłabym jeszcze mocniejsza. Niestety, odniosłam kontuzję i marzenia o medalu prysły.

O szukaniu talentów

-  Mamy zdolnych zawodników, ale problemem jest konserwatywne podejście do treningu. Nabijanie kilometrów nie ma sensu. Polacy trenują dużo, a potem brakuje im mocy. Są zmęczeni już przed startem, kiedy powinna rozpierać ich energia. Nie można bać się zmian. Pracuję teraz w Tomaszowie Mazowieckim, gdzie amatorzy biegają maraton poniżej trzech godzin. Prowadzę dziewczynę, która w Krynicy pokonała 10 km w 37 minut. Ma 20 lat i jeśli będzie mnie słuchać, jest szansa na sukces.

O modzie na maratony

-  Nie widzę kobiet na trasach 10 km czy półmaratonu. Nie należy uciekać od krótkich dystansów i po roku rzucać się na maraton, bo to może spowodować zniechęcenie. Trzeba najpierw polubić krótkie bieganie. Ile przygotowywałam się do maratonu? Siedem tygodni, trenując dwa razy dziennie. W ósmym był już start. Tygodniowo biegałam najwyżej 130–140 km. Raz tylko pokonałam 170 km i bardzo źle się czułam. Po wyjeździe do Meksyku zmieniłam styl trenowania. Uciekłam od polskiej monotonii i sama decydowałam, co robić. Jak byłam zmęczona, to odpuszczałam. Biegałam z dużą grupą mężczyzn. Oni pokonywali 15 km, a ja 10 km, ale w ich tempie.

O regeneracji

-  Krioterapię polecam, ale rolowania nie lubię. Czuję się po tym bardzo zmęczona. Nie wykonuję tego. Dużo czasu poświęcam na rozciąganie. Lepiej przebiec mniej, ale dobrze się rozciągnąć. Biegam codziennie, bo to lubię. Od 8 do 10 km.

Lekkoatletyka
Bogaty rok lekkoatletów. PZLA ratyfikował 88 rekordów Polski
Materiał Promocyjny
Jak przez ćwierć wieku zmieniał się rynek leasingu
Lekkoatletyka
Diamentowa Liga. Armand Duplantis i Jakob Ingebrigtsen wrócą do Polski po pierścień
Lekkoatletyka
Sebastian Chmara prezesem PZLA. Nie miał konkurencji
Lekkoatletyka
Medal po latach. Polacy trzecią drużyną Europy w Gateshead
Materiał Promocyjny
5G – przepis na rozwój twojej firmy i miejscowości
Lekkoatletyka
Ile kosztuje sprzęt do biegania? Jak i gdzie trenować? Odpowiedzi w Zakopanem
Materiał Promocyjny
Nowości dla przedsiębiorców w aplikacji PeoPay