Zdrowie na mecie, czyli bieganie leczy

Przy okazji spaceru pomiędzy butami, odżywkami i elektroniką można zadbać o własne zdrowie, a nawet o życie innych.

Jest wielkości karty płatniczej, jednak zamiast numeru i daty ważności zawiera deklarację o zgodzie na pobranie tkanek i narządów po śmierci. Emitentem nie jest bank, lecz Fundacja Pasjonaci Życia, która prowadzi akcję Bieg po Nowe Życie. Organizatorzy zamierzają rozdać 100 tysięcy kart ze świadectwem woli przy okazji wydarzeń sportowych w kraju. Byli także w Krynicy.

Metą tego biegu – czyli celem przedsięwzięcia – ma być wzrost poparcia dla idei medycyny transplantacyjnej, upowszechnienie świadectw woli oraz przełamywanie społecznych i psychologicznych oporów przed oddawaniem narządów do transplantacji.

– Karty zostały dołączone do pakietów startowych, rozdajemy je także na miejscu – mówi Beata Rożek, reprezentantka Biegu po Nowe Życie. ?– Uświadamiamy ludziom, że ich organy mogą uratować wiele osób. Sama jestem po przeszczepie wątroby. Wcześniej dostałam informację, że bez niego zostały mi trzy miesiące, maksymalnie rok. Dziś, rok po przeszczepie, żyję aktywnie, chodzę po górach, przed kilkoma dniami wróciłam z obozu w Zakopanem, wcześniej w Krynicy zdobyłam dwie odznaki PTTK – dodaje.

Akcja jest dowodem, że przeszczep to rzeczywiście nowe życie – od ośmiu lat podczas spotkań organizowanych najpierw w Wiśle, a ostatnio w Warszawie osoby z przeszczepionymi narządami (nerki, wątroba, a także serce i płuca) przy wsparciu postaci z pierwszych stron gazet biorą udział w nordic walkingu. Najbliższa edycja 15 września w Warszawie.

Liczba przeszczepów w Polsce systematycznie rośnie – w 2016 roku przeszczepiono 1547 narządów.

– Ważne, żeby rozmawiać także z rodzinami, bo jeżeli krewni nie wyrażą zgody, organy nie są pobierane, nawet jeśli potencjalny dawca nie wpisał się do Centralnego Rejestru Sprzeciwów, co oznacza domniemaną zgodę na przeszczep – podkreśla Beata Rożek.

Ciśnienie i cukier

Fundacji Udaru Mózgu to również organizacja pozarządowa, jej głównym celem jest pomoc chorym po udarze, ich rodzinom i opiekunom.

W Krynicy fundacja proponowała bezpłatny pomiar ciśnienia, bo to jeden z głównych czynników ryzyka w przypadku udaru. Co bardziej aktywni mogli się zdecydować na dołączenie do drużyny Fundacji Udaru Mózgu. Biegaczy w czerwonych koszulkach z napisem „Zapobiegam.pl" nie brakowało w tym roku na górskich trasach.

Po pomiarze ciśnienia przychodzi czas na pomiar poziomu cukru we krwi. Procedurę – szybko i bezboleśnie – przeprowadzano na stanowisku ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej „Razem ścigamy się z cukrzycą". Celem tegorocznej odsłony jest zwrócenie uwagi na wczesną profilaktykę oraz rolę edukacji i aktywności fizycznej w kontroli choroby.

– Osób z cukrzycą w Polsce jest coraz więcej, zwłaszcza jeśli chodzi o cukrzycę typu 2, którą zagrożone są m.in. osoby starsze, z nadwagą czy nadciśnieniem tętniczym. Dzięki szybkiej diagnozie i leczeniu można przeciwdziałać powikłaniom, które najzwyczajniej skracają życie. Najczęstszymi z nich są powikłania sercowo-naczyniowe – zawał serca czy udar mózgu – mówi Aleksandra Skalska, koordynator kampanii.

Szacuje się, że co roku z powodu cukrzycy umiera w Polsce 18 tysięcy osób.

Aktywność obowiązkowa

To niejedyna batalia przeciwko tej chorobie, jaka toczy się w Krynicy. Towarzystwo Pomocy Dzieciom i Młodzieży z Cukrzycą regularnie współorganizuje tu bieg sprinterski pod hasłem „1 km dalej od cukrzycy". Zeszłoroczną rozgrzewkę przed startem poprowadził Michał Jeliński, czterokrotny mistrz świata i mistrz olimpijski z Pekinu w wioślarskiej czwórce podwójnej, który od 15 lat choruje na cukrzycę typu 1 (na którą najczęściej zapadają osoby przed 30. rokiem życia).

– Kiedyś mówiło się o dozwolonej aktywności fizycznej z cukrzycą, teraz mówi się o obowiązkowej aktywności. Moje testy wydolnościowe wskazują, że fizjologia pacjenta z cukrzycą nie jest tak upośledzona, jak mogłoby się wydawać. Dlatego, obok samokontroli, podawania insuliny i zdrowego odżywiania, aktywność jest dla cukrzyków koniecznością – podkreślał wioślarz i biegacz, który przed dwoma laty wystartował w Krynicy na dystansie 34 km.

O tym, że można, świadczą także występy amerykańskiego teamu kolarskiego Novo Nordisk, który składa się z zawodników chorych na cukrzycę. Zespół brał udział m.in. w kilku edycjach Tour de Pologne.

Badania przede wszystkim

Michał Jeliński jest nie tylko jedną z trzech osób, które zdobyły olimpijskie złoto ze zdiagnozowaną cukrzycą. Jest też jednym z około 3 milionów chorujących Polaków (z czego blisko milion nie wie jeszcze o swojej chorobie).

– Nawet tutaj podczas naszych pomiarów okazuje się, że około 5 procent badanych nie zdawało sobie sprawy, że ma podwyższony poziom cukru – potwierdza Aleksandra Skalska.