Praca nad głową

[b]Rz: Czym może urzekać bieganie na nartach z karabinem na plecach?[/b]

Nadia Biłowa: Tym, że cały czas jest o czym myśleć. W biegach jest więcej zwykłego wysiłku, psychologii mało, a biatlon to znacznie więcej niż prosty sport. W tej pracy nie ma monotonii, im więcej wiesz, tym bardziej cię ona ciekawi.

[b]Jak pani to odkryła?[/b]

Przez przypadek. Najpierw uprawiałam kolarstwo. Miałam mnóstwo energii, do domu siostry było 80 km, odwiedzić ją na rowerze – to była zwykła sprawa. Życie kazało mi zmienić dyscyplinę, bo kolarstwo to jazda w grupie, a moja się rozpadła, gdy zrezygnował trener. Spróbowałam narciarstwa biegowego. Miałam talent, trener mnie chwalił. Zostałam nawet mistrzynią Kazachstanu, potem Związku Radzieckiego. Ale gdy odkryłam biatlon, wiedziałam, że przy nim zostanę.

[b]Znalazła się pani w Polsce też przez przypadek?[/b]

Też. Po studiach w Kijowie chciałam uczyć dzieci w szkole. Pojechałam jednak z mężem Romanem Bondarukiem do Polski – on jako trener, ja... wypoczywać. Prezes związku powiedział, że w Chorzowie jest szkoła sportowa z biatlonem, więc mogę spróbować uczyć. Spróbowałam, choć na początku było trudno, bo nie znałam polskiego. Po dwóch miesiącach nauczyłam się rozmawiać. Czas, jaki spędziłam w Chorzowie, to były moje najlepsze lata. Dzieciaki miałam zdolne, po kilku latach zostawały mistrzami Polski.

[b]Czy zmiany w biatlonie idą w dobrą stronę?[/b]

W najlepszą z możliwych. Sprinty, pościgi, sztafety mieszane – mnie takie urozmaicenie biegów bardzo się podoba. Istota tych zmian polega na tym, by dystanse były krótsze i sportowcy byli jak najczęściej na stadionie. Kibice powinni widzieć jak najwięcej rywalizacji. Im bliżej widzów jest biatlon, tym bardziej chce się go oglądać.

[wyimek]Ja strzelałam jeszcze do baloników, potem wprowadzono uchylne tarcze[/wyimek]

[b]A jaki jest wpływ telewizji?[/b]

Telewizja wyznacza godziny startów, to także mamy w Pyeongchang. Niekiedy może nam to nie pasować.

[b]Kamery robią bohaterów widowiska nawet z trenerów, zwłaszcza tych, którzy jak pani stoją przy lunecie...[/b]

Mówią mi o tym, ale ja jestem tak skoncentrowana na pracy, że nie widzę kamer. Gdybym zauważyła, pewnie coś bym tam poprawiała w wyglądzie, a zwykle po strzelaniu muszę szybko podać informację trenerowi i ludziom rozstawionym na trasie. Jestem skupiona właśnie na tym.

[b]Głośna muzyka z głośników nie przeszkadza podczas strzelania?[/b]

Czasem troszeczkę, lecz najczęściej to spiker tak krzyczy, że własnych myśli nie słyszysz.

[b]Broń też dziś nie przypomina dawnych karabinów...[/b]

Z karabinu bojowego można było strzelać z co najmniej 150 m, i tylko na wojskowych strzelnicach. Sportowcy zazwyczaj nie mieli prawa tam wchodzić. Takie zawody były też bardzo niebezpieczne. Był czas, że mówiło się nawet o przejściu na strzelanie elektroniczne, a nie karabinki małokalibrowe. Ja strzelałam jeszcze do baloników, potem wprowadzono uchylne tarcze. Zmiana była konieczna, bo kontrola celności była słaba, sędziów niedużo. Dziś wydaje się nam, że to był trochę cyrk, nie sport, ale kiedyś nawet strzelanie do balonów wydawało się rzeczą normalną.

[b]Trening biegu też jest inny?[/b]

Obowiązywało kiedyś rosyjskie powiedzenie: gdy jest siła, rozumu nie trzeba. Przebiegłam za młodu bez sensu setki kilometrów. Dziś każdy trening ma cel, mój zawodnik musi go zrozumieć i dopiero wtedy wykonać. Tomek Sikora jest pod tym względem wzorem

– nie dyskutuje, tylko słucha.

I jak wie, o co chodzi, robi to, co powinien.

[b]Za co jeszcze pani go ceni?[/b]

Za to, że zrozumiał, że skoro chce wygrywać, to musi życie podporządkować sportowi. Wiem, że było mu czasem bardzo trudno, dzieci się rodziły, on ich nie widział, ale umiał powiedzieć sobie, że tak trzeba. Tylko taka postawa daje sukcesy.

[b]Jest pani dla swoich zawodników także psychologiem?[/b]

Oczywiście. Nasz sport w 90 procentach polega na pracy nad głową, ale to długi proces, jednym treningiem się go nie załatwi.

[b]Potrafi pani krzyknąć?[/b]

Oczywiście, czasem głośniej niż trener Bondaruk. Robię to wtedy, gdy czuję blokadę między sobą a zawodnikiem. Często to pomaga.

[b]To prawda, że do sukcesów w biatlonie trzeba dojrzeć?[/b]

Prawda. Mogę trochę się mylić, ale wydaje mi się, że około 25. – 26. roku życia przychodzi spokój, który daje stabilność wyników na strzelnicy i rozsądek w biegu. To czas, gdy wreszcie jasno widzisz, czego chcesz. Mniej więcej wtedy człowiek zadaje sobie pytanie, czy chce dalej uprawiać sport. Wtedy niektórzy kończą karierę, inni idą do przodu.

[ramka][b]Tomasz Sikora po raz trzeci[/b]

Większość Polaków jeszcze spała, gdy Tomasz Sikora wystartował dziś rano w najdłuższym biegu indywidualnym – na 20 km, takim samym, jaki przed laty dał mu złoto mistrzostw świata w Anterselvie i srebro w Oberhofie. Biegł z przodu, z numerem trzy. Najlepsi Norwegowie znaleźli się w tej samej grupie – Ole Einar Bjoerndalen z numerem 22, Emil Hagle Svendsen, już zdrowy, z numerem 26. W poniedziałek Sikora przeszedł kolejną kontrolę antydopingową, ale raz jeszcze powtórzył, że może być badany każdego dnia, byle biatlon był czysty. W Pyeongchang od dwóch dni świeci słońce i ściska mróz. Pogoda dla biegaczy dobra, dla strzelców nie – wiatr nie zelżał. [/ramka]

[b]Rz: Czym może urzekać bieganie na nartach z karabinem na plecach?[/b]

Pozostało jeszcze 93% artykułu

Inne sporty

Czy to najlepszy sportowiec 2024 roku? Dokonał rzeczy wyjątkowych

Jest najlepszym kolarzem 2024 roku, czy Tadej Pogacar nie zasłużył również na to, aby uznać go najwybitniejszym sportowcem mijającego roku?

Materiał Promocyjny

Nowe pełne energii BMW serii 1. Stworzone z myślą o Tobie. Zapytaj o ofertę

Inne sporty

Tomasz Chamera: Za wizerunek PKOl odpowiada jego prezes

PKOl jest organizacją, która moim zdaniem nadal nie spełnia pokładanych w niej oczekiwań - mówi "Rzeczpospolitej" Tomasz Chamera, członek zarządu Polskiego Komitetu Olimpijskiego i prezes Polskiego Związku Żeglarskiego

Katarzyna Wasick zdobyła w Budapeszcie dwa brązowe medale

pływanie

Mistrzostwa świata w pływaniu. Rekordowa impreza reprezentacji Polski

Pięć brązowych medali zdobyli Polacy podczas mistrzostw świata na krótkim basenie w Budapeszcie. Nigdy wcześniej nasi pływacy nie stawali na podium tej imprezy częściej.

Polska sztafeta mieszana 4x50 metrów stylem zmiennym zdobyła w Budapeszcie brązowy medal

Pływanie

Mistrzostwa świata w pływaniu. Kolejne medale i polskie rekordy w Budapeszcie

Polska sztafeta mieszana 4x50 m stylem zmiennym zdobyła brązowy medal mistrzostw świata w pływaniu na krótkim basenie. Taki sam krążek wywalczyła na 50 m kraulem Katarzyna Wasick.

Materiał Promocyjny

Najlepszy program księgowy dla biura rachunkowego

Dobry program księgowy to podstawa funkcjonowania biura rachunkowego. Jego podstawowym zadaniem jej ułatwienie i przyspieszenie pracy księgowych. Dzięki temu, że program wykonuje podstawowe, powtarzalne zadania, profesjonaliści mogą się skupić na bardziej skomplikowanych zadaniach, lub zaoferować swoje usługi większej liczbie klientów.

Inne sporty

Kolarstwo. Zakażą stosowania tlenku węgla?

Międzynarodowa Unia Kolarska (UCI) chce zakazać wdychania tlenku węgla. Inhalacje gazem stosował m.in. zwycięzca tegorocznego Tour de France i Giro d'Italia, mistrz świata Tadej Pogacar.

Materiał Promocyjny

„Nowy finansowy ja” w nowym roku

Nadejście nowego roku to często czas postanowień. Mogą one dotyczyć różnych obszarów naszego życia, choć z ich realizacją… bywa różnie. Warto więc skupić się na takich, które są dość proste w wykonaniu i jednocześnie przyniosą nam wymierne korzyści, wygodę i spokój. Pomoże w tym aplikacja PeoPay Banku Pekao S.A. z którą można ćwiczyć dobre nawyki finansowe, uporządkować swój budżet i oszczędzić.

Ubezpieczenia

Wypłata w 15 dni - Warta podsumowuje pomoc powodzianom

Warta zamknęła już 95% zgłoszonych szkód powodziowych. Ubezpieczyciel przekierował swoje siły z innych regionów Polski, dzięki czemu oględziny rzeczoznawcy były realizowane w ciągu średnio 6 dni, a wypłata odszkodowania następowała średnio w 15 dni.

Materiał Promocyjny

Mini-RIRS: Nowy standard leczenia kamicy nerkowej dostępny w Polsce

Pacjenci Centrum Urologii Zaawansowanej URO.pl w Szpitalu św. Anny w Piasecznie jako pierwsi w Polsce mogą poddać się leczeniu kamicy nerkowej z wykorzystaniem ultra-cienkiego endoskopu wykorzystywanego w procedurze mini-RIRS. Urządzenie to pozwala na precyzyjne usuwanie złogów nawet z trudno dostępnych miejsc w nerce, bez względu na średnicę moczowodu.

Krzysztof Rajchman dyrektor sektora klientów korporacyjnych w Orange Polska

Biznes

5G – przepis na rozwój twojej firmy i miejscowości

Nadchodzi nowy etap rozwoju całej gospodarki. Z siecią 5G nam wszystkim będzie żyło się lepiej i bezpieczniej – przekonuje Orange Polska.

Edukacja

Quo vadis, Edukacjo?

Wiosną 2025 roku Zakopane ponownie stanie się miejscem spotkania naukowców, pedagogów, nauczycieli, studentów i wszystkich osób zainteresowanych przyszłością edukacji. XXXI Tatrzańskie Sympozjum Naukowe „Edukacja jutra” zapowiada się jako jedno z najważniejszych forów debat o przyszłości polskiego szkolnictwa, przyciągając nie tylko specjalistów, ale i obserwatorów szukających odpowiedzi na pytania o kształt i sens współczesnego nauczania.

Wynajem długoterminowy usprawnia funkcjonowanie floty, pozwala także zoptymalizować procesy w firmie

Biznes

Wygodniej i łatwiej wynająć, niż kupić

Wynajem długoterminowy przynosi firmie korzyści nie tylko w postaci braku konieczności ponoszenia znacznych kosztów zakupu floty. Zapewnia dodatkowo przewidywalne – i stałe przez cały okres umowy – koszty przeglądów, napraw, ubezpieczenia oraz usług dodatkowych.

Finanse osobiste

„Nowy finansowy ja” w nowym roku – aplikacja banku pomoże w wypracowaniu dobrych nawyków

Dodatki

W Nokii słuchamy głosu pracowników i doceniamy ich zaangażowanie

Inicjatywy z zakresu społecznej odpowiedzialności biznesu obejmują wiele możliwości działań środowiskowych, społecznych i etycznych. W Nokii zależy nam, aby proponowane przedsięwzięcia były wspierane przez pracowników, dlatego aktywnie słuchamy ich głosu i doceniamy ich zaangażowanie. Wierzymy, że ich udział w tych inicjatywach nie tylko wzbogaca naszą działalność, ale również tworzy silniejszą więź z organizacją.

Dodatki

Żabka – razem możemy więcej

Odpowiedzialność jest jedną z głównych wartości Grupy Żabka. To sprawia, że organizacja dąży to tego, by mieć realny wpływ na tematy społecznie ważne, uczestniczyć w działaniach poprawiających jakość życia lokalnych środowisk, angażować się w inicjatywy pomocowe i wspierać instytucje charytatywne. Filarami społecznej odpowiedzialności Grupy są: Dobrostan, Sąsiedztwo i Równe Szanse, w ramach których realizowane są cztery programy społeczne. W podejmowane działania firma aktywnie włącza swoich pracowników, współpracowników i franczyzobiorców, m.in. stwarzając im przestrzeń do niesienia pomocy w ramach wolontariatu pracowniczego.