Reklama

Greis: Odczytywać sygnały ciała i umysłu

Niemiecki trener polskich biatlonistek, trzykrotny mistrz olimpijski Michael Greis, o swoich podopiecznych i mistrzostwach świata.

Aktualizacja: 12.02.2020 20:39 Publikacja: 12.02.2020 18:36

Greis: Odczytywać sygnały ciała i umysłu

Foto: materiały prasowe

Zgrupowanie w Obertilliach służyło przygotowaniu do startu na wysokości 1500 m, takiej jak w Anterselvie?

Tak, właśnie dlatego wybraliśmy Obertilliach, które jest podobnie położone, a ponadto są tu znakomite warunki do treningów i dobre połączenie z miejscem rozgrywania mistrzostw świata. Spędziliśmy tutaj tydzień. Zaczęliśmy od adaptowania się do dużych wysokości, a jeśli chodzi o strzelanie, to najpierw postawiliśmy na ćwiczenie detali, precyzję i spokój. W drugiej części obozu przyzwyczajaliśmy się do dużej intensywności, szybkiego biegu i strzelania nie tyle szybkiego, ile przy dużym wysiłku. Szybki bieg, na znacznej wysokości to wyzwanie dla organizmu. Tętno pulsuje jak szalone, a ręka musi być pewna.

Monika Hojnisz przyznała, że w Oberhofie rozproszyła się podczas ostatniego strzelania, widząc, że rywalki pudłują. Jak temu zaradzić?

Odpowiedź jest prosta. Nie masz wpływu na strzelanie innych, więc nie zwracaj na to uwagi. Przecież nie podstawisz nogi, nie trącisz kogoś w pozycji leżącej, bo to jest faul. Skoncentruj się na swoich strzałach.

Tam były bardzo trudne warunki, silny wiatr.

Reklama
Reklama

Oberhof jest zawsze dziwny, pogoda płata figle, jest ciężko, czego nie widać w telewizji. Na szczęście Monika jest bardzo stabilna, zawsze strzela dobrze. Kamila Żuk jest trochę inna, ale też się poprawia. Dobrze radzi sobie w sprintach, biegnie swoim tempem. Trafia ze skutecznością 80 proc., w sprincie są jedynie dwa strzelania, dlatego ma tam dobre wyniki. W biegach masowych musi rywalizować ramię w ramię, a wtedy traci spokój. Pamiętajmy, że ona ciągle jest bardzo świeża w seniorskim biatlonie, a spokój przychodzi z doświadczeniem. Trzeba się nauczyć odczytywać sygnały własnego ciała i umysłu, wiedzieć, jak się szybko uspokoić. To normalne, że jest stres, że boisz się złych decyzji. Żaden człowiek nie jest od tego wolny.

Zima w tym roku jest dziwna, mało śniegu, dużo wiatru. To może być problem?

Pogoda rzeczywiście się zmienia, nie mamy na to wpływu, ale jestem pewien, że stadion, trasa i strzelnica w Anterselvie będą dobrze przygotowane.

Wioślarstwo
Polskie wiosła na fali. Nasi medaliści wrócili z mistrzostw świata w Szanghaju
Inne sporty
Kolejny sukces Polaków w Himalajach. Andrzej Bargiel zjechał na nartach z Everestu
Wspinaczka
Aleksandra Mirosław znów pobiła rekord świata. Złamanie magicznej granicy coraz bliżej
Inne sporty
Ciężar życia i okruchy szczęścia. Recenzja biografii Agaty Wróbel
Materiał Promocyjny
Startupy poszukiwane — dołącz do Platform startowych w Polsce Wschodniej i zyskaj nowe możliwości!
Inne sporty
Polski zespół pojedzie w Rajdzie Dakar Classic legendarną ciężarówką
Materiał Promocyjny
Jak rozwiązać problem rosnącej góry ubrań
Reklama
Reklama
REKLAMA: automatycznie wyświetlimy artykuł za 15 sekund.
Reklama
Reklama